Screen Time Index

Mister Spex silmien terveys on kaiken tekemisen sydämessä, ja mietimme aina, miten voimme parhaiten suojata silmiesi terveyttä. Covid-19-pandemian vuoksi monet ihmiset kaikkialla maailmassa työskentelevät ja opiskelevat kotona. Ruutuaika on vääjäämättä lisääntynyt, kun yhä useammat kokoukset, oppitunnit ja sosiaaliset tilaisuudet tapahtuvat verkossa. Useissa tutkimuksissa, mukaan lukien meidän omassa trendiraportissamme vuodelta 2018, joka toteutettiin yhteistyössä saksalaisen Institute of Trend and Future Research -tutkimuskeskuksen kanssa, on tutkittu pitkittyneen ruutuajan mahdollisia negatiivisia vaikutuksia silmiemme yleiseen terveydentilaan. Toistaiseksi voimme tehdä vain oletuksia nykyisten lockdown-rajoitusten pitkäkestoisista vaikutuksista, mutta tiedämme kuitenkin jo nyt, että ruutuajalla on suora vaikutus silmiemme terveyteen, ja että se voi johtaa silmien väsymiseen, kuivumiseen ja ärsyyntymiseen sekä verkkokalvon vaurioitumiseen.

Mister Spex haluaa rohkaista ihmisiä tarkkailemaan itse ja tarvittaessa kyseenalaistamaan oman päivittäisen ruutuaikansa määrää – se voi vaikuttaa heidän silmiensä terveyteen ja yleiseen hyvinvointiinsa.

Tästä syystä olemme antaneet tutkimustoimeksiannon, jonka tulokset esittelevät, kuinka ruutuaikakäyttäytyminen vaihtelee eri maissa. Tulokset osoittavat, että ruutuaikakäyttäytyminen vaihtelee suuresti eri kulttuureissa. Data-analyysin perustana on Taloudellisen yhteistyön ja kehityksen järjestön (OECD) valitsemat 25 maata, joista kerättiin laajaa, vertailukelpoista dataa opiskelun ja työn ulkopuolisesta vapaa-ajan ruutuajasta. Tulokset näyttävät, kuinka monta minuuttia keskimäärin henkeä kohti vietetään ruudun edessä työn ja opiskelun ulkopuolella. Globaalin Covid-19-pandemian myötä ihmisten kokonaisruutuaika on jälleen merkittävästi suurempi.

Data paljastaa, kuinka monta minuuttia päivässä keskimääräinen henkilö näissä maissa viettää katsellen televisiota tai suoratoistopalveluita, pelaten videopelejä ja katsoen sosiaalista mediaa. Lukemat kerättiin, jotta voitaisiin laskea kunkin maan vapaa-ajan ruutuajan poikkeama mediaanista. Puhelimella vietetty ruutuaika sisällytettiin mukaan, jotta saataisiin käsitys siitä, kuinka paljon aikaa ihmiset eri maissa viettävät älypuhelimillaan. Tavoitteenamme näiden tietojen julkaisemisella on innostaa ihmisiä ajattelemaan laajemmin sitä, kuinka paljon aikaa he käyttävät ruudun ääressä ja kuinka tämä voi vaikuttaa heidän silmiensä pitkäaikaiseen terveyteen.